손목터널증후군 증상,검사,운동[수근관 증후군]

손목터널증후군 증상,검사,운동[수근관 증후군]

손목터널 증후군은

 스마트폰,컴퓨터 사용이 많은 현대인이 겪는 흔한 질환이 되었는데요.

컴퓨터의 높이가 적절치 않거나 손목을 장시간 꺽는 등 무리하게 손목을 사용하면 생길수 있는데요.

정식 명칭은 수근관증후군. 

수근관은 손목을 지나가는 주요 신경을 덮고 있는 작은 통로랍니다.

무리한 손목 사용,나쁜자세,염증 등의 원인으로 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워진 인대가 주요신경을 압박해

손바닥과 손가락에 이상증상을 유발합니다.

증상은통증과 감각이상 및 운동장애로 나누어 볼수 있는데요.

엄지,검지,중지,손바닥 부위에서 저리고 타는 듯한 통증과 손 저림,이상 감각을 호소한답니다.

날개야도 손목터널 증후군 진단을 받았는데요.

자다가 손과 손목이 저려서 마사지를 해야했는데 여태 혈액순환이 안되서인줄 알았네요.ㅜ

실제로 많은 사람들이 관절염이나 혈액순환의 문제로 오인하지만

손목을 지나가는 신경줄을 손목에 있는 인대가 눌러서 발생하게 되는것이지요.

손목터널 증후군인지 확인하는 검사로는 신경 타진 검사. 수근 굴곡 검사,전기적 검사등이 있답니다.

날개야는 근전도검사를 했는데요.

신경의 손상이 있는지? 신경손상이 왔다면 어디부분에 얼만큼 심하게 있는지? 찾아내는 검사입니다.

손과 팔에 전기로 충격을 가해 몇초만에 손가락끝에 도달하는지(?)를 통해 수치가 환산이 되는데요.

전기가 찌릿찌릿합니다.

그래서 손목터널증후군에 도움될 운동을 가져와봤어요

평상시 스트레칭을 자주해주고 

증상이 있을시 병원을 찾아보시는게 좋을거같습니다.^^