봄비가 오고 슬슬 봄이 오려나 봅니다.~^^곧 춘곤증도 찾아오겠지요~잠을 못자고 뒤척일때도 피곤함을 느끼지만 잠을 충분히 잤음에도 늘 피곤한 이유가 있다고 하네요~오호~ 7가지 원인을 살펴보면 1.당분을 너무 많이 섭취해서...ㅠ 미국 뉴욕 마운트시나이 의대 니콜 아베나 박사의 연구에 따르면, 당분의 중독성은 코카인 이상에 이르는 것으로 나타났다. 설탕 섭취는 1시간 반 정도까지 높은 에너지를 만들어낼 수 있지만, 이후에는 피로를 쉽게 느끼게 되는 것으로 생각되고 있다. 또 더 많은 당분을 섭취하고 싶다는 착각이 들게도 하므로 과잉 섭취는 몸에 독이 된다. 혹시 점심 이후 간식으로 단것을 너무 많이 먹고 있지 않은가? 2. 몸에 수분이 부족해서… 저녁에 물 대신 맥주를 마시는 사무직이라면 주의가 필요하다..
